こんにちは。
カウンセラーのNAOKO（松宮直子）です
夫の不倫が終わって束の間・・複雑な感情を抱えながらも「再構築」を選択される方も多いですよね。
「離婚はしない」→「それなら再構築するしかない」→「そのために、また頑張らないといけない」と思ってしまうと、心が回復されないばかりか、不安や犠牲心が募るばかりになることがあります。
様々な事情や心情から「離婚」を選択しなかったとしても、心の回復を飛ばして「再構築をしなければならない」わけではありません。
まずは、心に負ってしまった傷を癒すことが先決ですし、癒すことができないままがんばってしまうと、結果的には再構築どころか「夫が憎い」「なぜ私ががんばらないといけないんだ？」という気持ちばかりが大きくなります。
近道どころか遠回りになってしまうんですね。
再構築をしないといけない・・でも、怒りや悲しみが処理しきれていない・・と感じる方は、参考にしていただけると幸いです
（コメント欄内では、個別具体的なアドバイスはできませんので、ご了承いただけると幸いですm(__)m）