20㎞連続！！

毎日のバランスクッションで体幹強化中

走るために大事な軸作り

土曜日は一人で21㎞のBUペース走( v^-゜)♪

昨日はラン友さんとのペース走

24㎞  1㎞/4'35秒のゆっくりペースで楽しくおしゃべりラン

久しぶりのアシックスさんのシューズ。

ソールは薄いがクッション性は最高に良く

ロング走でも疲れてこない

二日連続の20㎞走

アキレス腱の調子も良くなってきたかな

まだまだ無理せず笑顔で楽しく走って行こうと思います。