こんにちは！
大阪肥後橋・心斎橋にあるピラティススタジオB&Bのツカダです。
引き続き新しくオープンした心斎橋でピラティスに使う道具をご紹介していきます。
お次も不思議な形のこちら！
『チェアー』と言います！
座面にスプリングで可動性のペダルが取り付けられています。
この座面に座ったり立ったり寝たりして、ペダルを動かしていくのですが、
座面が小さいため、不安定な状態でエクササイズを行うことになります
そのために体幹の安定性の向上に大きな力を発揮します
そんな体幹のトレーニングに適したエクササイズはこちら！
トーソプレスバック！
腹筋群に効くのはもちろん、縮みがちな胸も広がる夢のようなエクササイズになっております。
ツカダもどこか眠そうな夢見がちな表情を浮かべております……
ほかにも『チェアー』には背中美人や美脚になれるエクササイズがたくさんあります
ご興味のある方はB&Bまで！
現在、心斎橋ではお得なキャンペーンも実施しておりますので、お気軽にご相談ください。
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【加圧・ピラティススタジオB&B 大阪肥後橋】
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