こんにちは！
大阪肥後橋・心斎橋にあるピラティススタジオB&Bのツカダです。
今日は新しくオープンした心斎橋でピラティスに使う道具をご紹介していきます。
まずはこちら！
これらは“小道具”という意味で『プロップス』と呼ばれています♪
ピラティスに使用する道具はどれも重くて、持ち運ぶのは大変ですが→運ぶ時の様子はこちら
これらは簡単に持ち運べる、まさに“小道具”！
ですがその効果は大道具に引けを取りません
まずはフォームローラー！
こちら乗って気持ちいい～と使われる方も多いと思いますが、
お馴染みのASブリッジもコロコロ転がるフォームローラーの上で行えば、
その方の体の使い方の癖がバッチリ出るのです
贅沢に2本使ってみました
ちなみにB&B肥後橋・心斎橋ではストレッチポールをお得に販売しております
お次はピラティスリングです。
このリングを潰さないように、でも落とさないようにすることで、体の深部にある筋肉までアプローチできる素晴らしい道具となっております。
そんなピラティスリングを使った、ツカダの好きなエクササイズはこちら！
シェイブザヘッド！
後ろの胡蝶蘭がきれいです
このエクササイズ、B&Bに来られた方はされた方も多いのではないでしょうか？
見た目に反してなかなかヘビーなエクササイズとなっておりますが、その効果は抜群！
肩が下がって首が長くなり、デコルテ美人になってしまいます
最近スマホやパソコンの見過ぎで姿勢悪くなってきたわ～
なんて方にオススメです
ほかにもたくさんのエクササイズがありますので、気になる方はB&Bスタッフまで！
以上『プロップス』のご紹介でした！
現在、心斎橋ではお得なキャンペーンも実施しておりますので、ご興味のある方はお気軽にご相談ください。
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