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こんにちは！
大阪の肥後橋にある加圧・ピラティススタジオＢ＆Ｂの中芝です
先週の日曜日は親子逆立ち【Hand stand school】イベントの開催日でした
このイベントは子どもの運動機能の向上と運動習慣を身に着けて頂くことを目的としたもので、今回は親子参加型という形で行いました。
逆立ちの練習をすることで、神経〜筋の連動性がよくなり、それによって運動機能を向上させる効果が期待できます。
親子でご参加頂くことで。一緒に運動し、コミュニケーションをしっかり取って頂く事で、ご自宅での練習も可能となり、目標達成に大きく近づくことが狙いだった今回のイベント
今回は2組の親子様にご参加頂きました
逆立ちにプラスして、成長過程において身に着けるべき運動機能の獲得のための準備運動も親子で行いました
例えばこの運動は腕の支持力や、体幹、脚の筋力をつけるのにはとてもおすすめな動きです。
ハーフカットに新聞紙を巻き付けて、雑巾がけをするような動きをおこないます。スムーズに出来るとカラダのコントロールができ、子どもたちの問題になっている不良姿勢の改善にも繋がります
位置について
よーいドン
どっちが早いか楽しく競いあいましたw
準備運動が終わったら、逆立ちの練習です！
逆立ちができるポイントをレクチャーさせて頂き、皆で一緒に考えながら、練習をガンバりました！
（この皆で一緒に考えていくことが大切なのです！）
回数を行うごとによくなっていき、1人でも何回か出来るようになりました！！
この感覚を忘れることなく、後の練習も頑張ってほしいですね
お疲れ様でした！
逆立ち教室【Hand stand school】は今月も開催予定です。
詳細は決まり次第ご報告させて頂きますね(^^♪
本日はここまでです。
最後までお読み頂きましてありがとうございました。
【加圧・ピラティススタジオB&B 大阪肥後橋】
〒550-0003 大阪市西区京町堀1-7-12京町堀パートナーズビル3F
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