ビギナーいや美・ギナーズラン！？

こんばんは！

大阪の肥後橋にある加圧・ピラティススタジオB&Bの石堂です。

2月よりB&B主催で行ってきました、ランニングイベントですが、参加者の方から『走ると腰が痛くなる、膝が痛くなる』など、いくつかご相談を受けました。

腰や膝に負担のかかりやすい体の使い方をしてしまっていると、それがランニングパフォーマンスを低下させる要因となり、ケガを引き起こすリスクを高めてしまいます。

そのため、今回のイベントではケガを予防するためのストレッチや、エクササイズを紹介させて頂きランニングを実践していきたいと思います！！

『美・ギナーズRUNNING』

詳細は下記の通りです。

開催日時：4月25日(土)　9：00～11：00

【タイムスケジュール】

9：00～10：00 コンディショニングストレッチ＆コンデショニングエクササイズ

10：00～11：00　約5Kmランニング＆クールダウン

集合場所：加圧・ピラティススタジオB&B

大阪市西区京町堀1-7-12　京町堀パートナーズビル3F

定員：6名

参加費：2500円

上記のメールアドレスの件名に『4月25日イベント申込み』と記入の上、本文に氏名・連絡先を記載してメールをお送りください。

ランニングを始めたばかりの方や、これから始めようと検討中の方へ少しでもお役にたてる情報を発信できるようにサポートさせて頂きたいと思います。

定員数に限りがございますので、参加希望の方はお早めにお申し込みください♪

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

【加圧・ピラティススタジオB&B 大阪肥後橋スタジオ】

〒550-0003 大阪市西区京町堀1-7-12京町堀パートナーズビル3F
コース・料金表／受付時間／アクセス
大阪市内で、パーソナルトレーニングを受けるならＢ＆Ｂへ！！

スタジオ風景はこちらからご覧ください。

●加圧トレーニングのホームページ
http://www.kaatsu-bb.com/osaka/