リアラインコア導入!!

こんにちは！！

大阪肥後橋にある加圧トレーニング・ピラティススタジオＢ＆Ｂの杉直樹です。

さて前回のカマゴンボール導入に引き続き、今回は

『リアラインコア』という器具を導入いたしました！！

こんな代物！！

左右対称なアライメントに誘導、骨盤と胸郭の歪みを効果的に改善

リアライン・コアとは、コアを構成する骨盤と胸郭の歪みを整えるための骨盤ユニットと胸郭ユニットからなる運動補助具です。装着して運動することにより、歪みのない骨盤と胸郭を保った運動パターンを効果的に学習することができます。

特徴

骨盤ユニット
足踏み・歩行・スクワット骨盤が左右対称な状態に誘導されます。
胸郭ユニット
深呼吸・後屈運動・回旋運動・上肢の運動胸郭の下部が左右対称に拡張できるようになります。

使用目的と場面

姿勢改善
脊柱可動域改善
股関節・肩関節可動域改善
筋バランス
コアの安定化

アスリート
骨盤と胸郭の歪み対策を日々のコンディショニングの中核に位置づけ、コアの機能を最大化させる。
フィットネス
骨盤と胸郭の歪み対策により、柔軟でバランスの良い健康な背骨を保つ。
リハビリ・治療
骨盤と胸郭の対称性を獲得し、さまざまな疾患の治療にあたる。

効果

歪んだ骨盤を対称化し安定させる。
下位胸郭を対称化し拡張改善させる。
脳と筋肉に理想のアライメントの学習をさせる。

と難しく書きましたが、効果は本当に出るのかさっそくスタジオでトレーナーとして活動している中川ゆうきトレーナーに試して頂きました。

後屈でどのような結果が出るのか・・・

リアラインコアを付けてみて少し手を動かしたり、身体を回したりするだけで、いやビックリ！！こんな成果が出ました！！もともとバレエをやっていたので、柔らかいのですが、更に柔らかくなりました。また胸郭の左右の歪みもあるのですが、終わった後はしっかりバランスが取れていました。たった５・６分しかやっていないのに素晴らしいですね。

後屈が行き過ぎて、顔がはみ出ちゃってます（笑）