●学びの場、出逢いの場

先週の土日は学びの時間
北浜にある『EXECUTIVE7』完全予約制のピラティススタジオにて、私の指導の基礎となっているPHIピラティスのイクイップメント、チェアの養成に行ってきました。

チェアはこんなのです。
かなりの優れもので、身体の機能不全を瞬く間に改善してくれます。

例えば、下の写真は『レッグパンプス』という種目で、脚のＸ脚・O脚・ＸＯ脚の矯正に良い種目。

他にも胸椎伸展を出す最強のメニューや回旋動作をしやすくしたりと、身体の正しい使い方が学べるので、かなりオススメです。

今回受講したメンバーです。意識が高く、一緒にいるだけでモチベーションがかなり上がります。全員８月にアメリカにいくメンバーですし、ココで出逢えて色々と交流できた事も財産ですね

最後に、尊敬するPHIピラティスジャパン代表の匠司さん、やっぱすごいや

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