風にも負けず、雪にも負けず…
今日は５年ぶりぐらいになるであろうテニスをしてきました
ホント凍えそうな状況の中、ヒートテックにジャージにウインドブレーカー着て万全の状態、ウォームアップもバッチリ
しかし始めてみると、学生の時にはブイブイ言わせていた技術もどこにいったのやら・・・ホームランばかりでした
そーいや中学の時の恩師に球を打つ感覚は１日休めば、戻るのに３日かかるっと言われてたなーっと思い出しました
確かにあの時は毎日がむしゃらに練習していて、１日休むのが怖かったなー
しっかし、こう身体の事を勉強していると、動作１つ１つのキネティックチェーンをすごく意識してしまいます！！
意識してテニスをしていると、こんな力いれずに早い球打てるんだーって人間の身体にまた感心！学生の頃にわかっていればもっと良い成績が出たかも
笑２時間だけでしたが、いつも鍛えない筋群が動いたので、筋肉痛になりそうな勢い
ストレッチとストレッチポールでポジショナルリリース
ケアもバッチリです
テニスの楽しさをまた感じる事が出来たので、また機会があれば、テニス再開していこうと思います
パーソナルトレーナー杉直樹
お問い合わせ：osugi_pt33@yahoo.co.jp
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