整骨院に午前診勤務して、午後からパーソナル２本
終えてから自身のトレーニングして今日も充実した一日でした
にしても寒すぎますね
明日には大阪にも雪が積もるかも・・・
そんな日は炬燵に潜ってぬくぬくしたいものです
オアシスから実家に帰宅したらトライアクシスから封筒が届いてました!!
なんやろ・・・って思って開いてみると、
９月くらいに受講したPHIピラティスのプロップスインストラクターの認定証
プロップスとは小道具という意味で、ピラティスリングやフォームローラーなどを活用したピラティスです!!
これが相当きついんですよー
意識する点がまた変わって…身体が唸っている（良い意味で）事がよくわかります
マットでのピラティスを長く続けていらっしゃる方も、また変わった刺激を与える事が出来るので、是非受けてみてくださいね
パーソナルトレーナー杉直樹
お問い合わせ：osugi_pt33@yahoo.co.jp
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