敵の正体は○○だ
久し振りにダイエットについて書きます。
これを書かないと、なんのブログかわからなくなっちゃいますもんね。
でもね、私がダイエットをテーマに選んでブログを書いているのには
ちゃんと理由があるんですよ。
それは、目的や目標が変わっても、叶える時のツボとコツは同じで
ダイエットはそれをマスターしやすいからなんです。
だから本当は、自転車の乗り方でも泳ぎ方でも
テーマはなんでもよかったというのがホントのところです。
さて…そんなことを言いながら
今日のテーマは『 敵 』です。
私や私たちのダイエット成幸を妨げている最大の敵は何ですか？
おやつですか？
運動ですか？
ダイエット法ですか？
もしかして、遺伝とか？
こんなの実は、たいしたことないんですよ。
（遺伝的な病の場合を除いて）
だって、憧れのモデルさんだって、おやつ食べるでしょうし、お酒も飲むでしょう。
運動の習慣が無い人は、全員太っているのかというと、痩せてる人もいます。
まあ確かに健康上はどうなの？という疑問は残りますけどね。
ダイエット法にしても、これだけたくさん情報があると
疑問に思うことや、選びきれないということはあるとは思うけど
今どき大幅に誤ったダイエット法なんて、そんなにないと思うんです。
効果の度合いが違ったり、自分に合ってるかどうかということはあるでしょうけど
この方法は絶対痩せないというのは、ないのでは？
じゃあ、私たちの敵は何？ の答えはズバリっ
『 孤独 』
です。
当たり前ですが、体重が落ちるまで、体脂肪が減るまで
ボディーラインが完成するまでには、時間が必要だということ。
人間は感情の動物なので、ロボットのように１つの事を無感情でやり続けることは難しい。
雨が降ってると走りたくないし、お腹が減ったら眠れないことだってある。
飲んでる間は、食べるの控えていても、帰りがけにラーメン食べたくなることもあるある。
そんな誘惑に負ないで、やり過ごした先に理想の私たちがいることもわかる。
勝ち負けのことではないんだけど、負けたと思い込んじゃうと挫折しちゃいますよね。
いつも強い人間でいることはできないから。
明日から数回に分けて、下に書いた項目ごとに記事を書いていきます。
題して
『 孤独をぶっ飛ばせ！！… 僕らはみんなイケている 』
Ｂ級ロックみたいなタイトルですけど、、、
是非読んでねヾ(＠°▽°＠)ﾉ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
- 孤独の正体 【http://ameblo.jp/naoing/entry-10569145447.html】
- 相乗効果の不思議【http://ameblo.jp/naoing/entry-10570184238.html】
- 勇気の素”Ｎ”【http://ameblo.jp/naoing/entry-10571951860.html】
- 解決しよう【http://ameblo.jp/naoing/entry-10572956354.html】
・ アウェイで勝つのが難しい訳
・ 自分は他との関係でしか証明できない
・ つられる
・ 『 百匹目の猿 』効果とは
・ 安心と親近感
・ 励ましとアウトプット
・ パワーの素”Ｋ＆Ｍ”
・ 最初の一歩
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
この項目を見て、ほんとにダイエットに役立つのと思った？
大丈夫、痩せるから
でも項目のタイトルと、数は変更するかもしれません。
ひらめきを大切にする男ですから(^ε^)♪
では、お楽しみに ～～～ (o^-')b
価値はどこにあるのか知ってるか～い
なかなかアメＧが当たらないから昨日ブログを書かなかった訳ではなく
前回の『 Changeは知ることから始まる 』をトップページのままに
しておきたかったという理由で昨日は記事を書きませんでした。
ありがたい事に、興味を持って
『 児童虐待カウンセラーが綴る「心の傷を強さに変える」９９の方法 』
のブログを読んで、感想コメントをいただいたりしました。
【 アンチエイジングトレーナー★前田さん 】、ありがとうございました。
私自身は虐待を受けた経験も、虐待した経験もないんですが
何であんな記事を書いたのかって聞かれたら
尊敬と、共感と、怒りを感じたからと答えます。
（誰も聞いてくれないから、自分から書いちゃいました(≡^∇^≡) ）
怒りって、否定的な感情のように思われますけど
人間に最初から備わっているものだから無駄なものではないんじゃないかと思うんです。
ただ、何が元で怒りの感情が湧いてくるのかというのは、大事なことですけどね。
さて、今日の記事に入って行きましょうか。
前回の記事の続きにもなるんですが、経営に失敗したおかげで
やっぱりいろいろ学んだようなんですね。
ダイエットと健康のブログなんで、いつもという訳には行きませんが
そんな事をこれからも折を見てかいていこうかなと思っていて
そのうちの１つを書きます。
今日は【 お金 】です。
お金は、たくさん気付きを得られるので
とりあえず【ＰＡＲＴ１】にしておきましょう。
お金に価値はないって知ってますか？
お金をバカにしているわけではないですよ。
お金が欲しいという気持ちを卑下する気も無いです。
そんなの変ですからね。
お金そのものには、思っているほどの価値は無いという意味です。
１０，０００円札の原価って知ってますか？
・
・
（少し間を空けてみたりして）
・
・
・
・
・
・
『 ２０円 』だそうです。
えっ！？？って思うかもしれませんけど、本当です。
というか、この２０円の中には、印刷代やデザイン代
偽造防止の何とか技術とかの値段も入ってますから
紙とインクという物理的な原料費といったら、１～２円じゃないでしょうか。
１００万円持っている人の物理的な価値は１００円ということになります。
驚かないでくださいね。
その１００万円が銀行にあるという人は、手元に１０円くらいしか持ってないんですよ。
何でかというと、通帳の原価ということになるからですね。
通帳に無機質に書かれた数字が、そうですから。
じゃあ何で１０，０００円は１万円の価値があるとされているのか？
それは、みんなが信じているからです。
この印刷物１枚で、１万円分の価値と交換できるということを。
目の前に、一億円の札束と、それと同じ量のトイレットペーパーが並べてあって
どっちか好きな方を持っていっていいよって言われたら
間違えなく、一億円の札束を持っていくでしょう。
もう限界ってくらい、大きいほう（ 大○ ）が切羽詰っていたとしても(￣Д￣；；
ところで、１億円あったら何しますか？って聞かれたら、何と答えますかね？
おっと、この聞き方なら貯金と答える人もいそうなんで、質問を変えます。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
今から１週間以内に、あなたが生きて行く上で必要なお金を１億円だします。
ただし、使った分だけ。
使った分は何でもＯＫ。
ただし期限は１週間です。
１億円使えきれても、使えきれなかったとしてもです。
と言われたら、何に使いますか？
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
まあ、いろいろな答えが出てくると思いますが、気付いて欲しいことは
あなたが求めているのは、お金という名の印刷物ではなく
それと交換できる、あなたにとって価値のあるものだということ。
本当に欲しいのは、お金と交換できる価値じゃないですか？
でも何で、みんなお金を欲しがるのか？
それは『 楽 』だからなんです。
お金は便利な物ですから、何か他の価値に交換するときに、努力も工夫も労力もいらないです。
考えてみてください、例えば東京から大阪まで行こうとしたときに
新幹線代があれば、快適に行き着くことができますが
お金がないと、ヒッチハイクか歩いて行くしかないでしょう。
これは相当の努力ですよねε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ
まだ東京ー大阪間ならいいですよ。
東京ー北海道間なら、死んでしまいますって。
いくな何でも、津軽海峡を泳いで渡れないでしょう。
お金は努力をなくしてくれるんです。
努力だけじゃないですよ。時間も手に入れることができますからね。
例えば、東京に住んでいるあなたが今日中に
札幌の人と、博多の人と、京都の人に会わなくてはいけない用事があったとします。
あなたが移動するときには、交通費と宿泊費が１人分かかりますね。
でも、お金をもう少し使うと
札幌の何人かと、博多の何人かと、京都の何人かに交通費と宿泊費を
人数分払って東京に来てもらえば
あなたの時間は１分も使わずに目的を達成できるわけですよ。
お金と、他人の時間を交換したということです。
とにかく便利なんですよ、お金って。
最初のほうにも書きましたけど、便利に使える理由は
みんながみんな、お金の価値を信じているからです。
もうそれは、新興宗教の教祖様みたいに。
でも便利な物に頼りすぎるから、大切な事がおろそかになってしまうんです。
すると、資金がまわらない⇒赤字⇒とうさ～ん
という負のスパイラルに乗っちゃうことになるわけです。
人は何にお金を使うのかというと
自分自身が価値を感じている物を手に入れるためです。
価値ってなに？？っていうと
『 望みを叶えてくれるもの 』
です。
望みって何？？っていうと
問題解決・夢実現・願い
です。
あなたが、もしお金が欲しいのであれば
あなたの中に持っている価値を磨いて高めることです。
そして、その価値を形にして、受け渡しできるようにする。
そして、受け渡しすることを上手にできるようになること
です。
前々回の記事で、私の志事は、コピーライティングとマーケティングですといいました。
元々は自動車を修理する職人ですから、転身という言葉がピッタリなんですけどね。
過去の経験から自分を見つめ直して、出した、自分自身が『 楽しめる 』ことです。
（楽しいではなく、楽しめることですからね）
インターネットを見ていると、価値はたくさんありますよ。
もうホント散乱しているといっていいです。
ただ、そのままでは、価値として磨ききれていない物が多いのも事実です。
だから売れないんです。
売れないと、売り方ばかり上手になろうとしがちですが
大切なのは、あなたの持っているものが、本当に役に立つのかってことですからね。
岡目八目（おかめはちもく）って言う言葉を知ってますか？
囲碁の言葉なんですが、碁を打っている本人より
周りで見ている人のほうがよく見えるという意味です。
人って自分の持っている価値になかなか気が付かないものです。
気が付いていても、なかなか自信が持てなかったりします。
自分目線で考えてしまいますから
傍から見ると、別の使い方が良く見えるということも多いんです。
だから私は、
埋もれている価値を見いだし
磨くお手伝いをし
それを流通させることで
受取った人
価値を渡した人
そして自分を豊かにしていくことができる
この仕事に楽しみを感じるというわけなんです。
あなたにも、他人には無い価値や、他人よりすぐれている価値。
それから、あなたからしか受取ることが出来ない人が必ずいます。
あなたは宝の山（四股名じゃないですよ ＾＾）
わたくし事ですが【PART２】紹介したいブログを先に読んでね
一昨日の記事で、続きは明日書くなんて言っておきながら、昨日は忙しくって書けませんでした。
ということで、４：３０起きで書いております。
関係ないんですが、最近、近所の林の小鳥が一晩中鳴いておりまして…
気になって、しかたないんです。
う～、、、今日も寝不足だぁ～
あっ、先にあなたにどーしても読んで欲しいブログがあるんで、紹介させてください。
★★★★★★ どーしても読んで欲しいブログ ★★★★★★
”Ｃｈａｎｇｅ”は知ることから始まる
- 北極海沿岸のシロクマが、溺れているのを知ってＥＣＯカーの売上げがあがった。
- 小学生でも糖尿病にかかることを知って、成人病が生活習慣病に変わった。
- 骨髄移植で助かる命があることをしって、骨髄バンクが設立された。
知らないことには、何も変わらない。現に数年前まで白血病は不治の病の代名詞だった。
世の中には知らないほうがいいこともあるという人もいる。
確かに知らなくていいことも多い。
でもね
あなたに直接関係のないことであったとしても
あなたが知ることで救われる人がいる。
あなたが知ることで、救われる命があることも確かなんです。
それは表立ってからでは遅い問題だから。
表立つまで、警察でさえも守りきることができない問題だから。
いま、１人の女性がその問題とガチで戦っています。
幼い頃から、その理不尽な問題と戦い、ボロボロになりながらも
それを乗り切った経験を明るく笑い飛ばしながら。
いま、同じ想いをしている人を助けるためにです。
この人のこと、尊敬してます。
あなたにも、どーしても、この人のブログを読んで欲しい。
メルマガにも登録して、ブログには書けないディープな現実を知って欲しい。
そのブログは
児童虐待カウンセラーが綴る「心の傷を強さに変える」９９の方法
児童虐待専門カウンセラー＠廣渡麗子さんのブログです。
彼女のミッションは【 加害者も被害者も作らない 】
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
というところで、なんでしたっけ？
そうそう『 死を考えるためには、生きる事を考えなくっちゃならない 』という話しを書いてたんですよね。
その時、父と母に愛があったかどうかは、、、あった事に期待して？
合体から１０ヶ月で、この世に生を受けた訳です。
多少早い遅いはありますが、これはみんな一緒。
で、人間は１人では生きていけないので
肉親をはじめいろんな人たちとのご縁の中で
いろんな経験をしながら、人としての時間を過ごしていく訳ですよ。
私は日本に生まれてよかったなぁと思っているんですが
他の国から見ると、平和ボケしてると言われるくらい平和な国に生まれて
毎日の食事に困ったりとかがあれば別ですが、そうでもなければ
白いご飯があって当たり前の生活をしてしまいます。
『 してしまうという 』のは変な言い方かもしれませんが
一膳のご飯を毎日食べることができるって、本当はすごいことです。
だって年に１回（場所によっては２回）しか米って収穫できないし
作ってるのは農家なので、それ以外の職業の人が食べられるっていうのは
流通が整備されていたり、保存技術がしっかりしていたりするからですよね。
ここ何年かは電子レンジでチンするだけで食べられる
ご飯のパックだって売ってますもんね。
私は電子レンジ嫌いなんで、買わないですけど、すごい事だとは思います。
別に良い事を書こうとか思ってないですよ。
でも当たり前になってしまったことに、いちいち気を回さないというか
ありがたみって感じなくなってしまうんですよね。
『 無くて七癖 』って言うじゃないですか。
誰だって無意識にやっちゃうことがあるってことですが
意識して役に立つ習慣を身に付けようとして
それが良い癖として残ったものは人生を豊かにしてくれるでしょう。
それは自分だけでなく、周りの人も巻き込んで、良い影響を広げてくれます。
でも、無意識のうちに身に付いちゃう習慣って
結構悪い癖になりやすかったりするもんです。
私の場合ですけど
３０才になったかならないかくらいの時に『 社長、社長 』って、チヤホヤされて。
最初はね、一応警戒してたんですよ。これでも。
でも毎日何十回も言われてると、それが当たり前になって
いつの間にか自惚れの、裸の王様状態になってたんですよね。
それで、まあ経営に失敗したんですけど、ホント学ばせてもらいましたよ。
うまくいかなくなった時期に、五反田にある会社の自己啓発セミナーに参加しだしたんですけど
（ピンクレディーのミーちゃんも経営者としての能力を磨くために来てました）
その時、いろいろ教わったことがすごく素直に入ってきたのも、痛い思いをさせていただいたからだと思います。
社長と脱腸は掃いて捨てるほどいる
（確かにそうだ）
とか
投獄、倒産、大病、自分に災難が降りかかったときには、誰でも学ぼうとする
だから不幸でもなんでもない
とかね。
でも本当はそうなる前に学んどけば、それに越したことはないんですけどね。
それで、楽しい と 楽しむことの違いなんですけど
- 外からの影響で感じる感情が『 楽しい 』で
- 自分の中で選ぶのが『 楽しむこと 』なんだと思うんです。
周りの誰かに頼らないと、楽しめないって事は、常に誰かに人生を左右されてる。
誰かのせいにしてるって言ってもいいかも。
そんなの自分の人生じゃないよね。
嫌なこと、辛いこと、痛いことの真っ只中にいるときに
いい方向に考えろとか言われても、ウザイとしか感じなかったです。
大丈夫だよって言われると、気安く言うなって暴れたくなりました。
でもね、あえて言うのだ…
『 やり過ごせ 』って。
人にすがっても、カッコ悪くてもいいから、とにかくやり過ごせって。
もがいても、あがいても（同じ意味か？？）上手くいかないものは、いかないしね。
信じなくてもいいし、腹立ってもいいよ。
そんなの過ぎてから気付けばいいんだから。
未来は今の延長にある必要は、あ・り・ま・せ・ん 。