【 贅肉が虐待を救う 】意外に怖い内臓脂肪を落とす
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ＳＴＯＰ！ＡＢＵＳＥ－共生企画ー [贅肉が虐待を救う]にご協力いただきまして、ありがとうございました。
また皆様のお役に立てるような企画を考えていきますので、今後もどうぞよろしくお願いいたします。
【 意外に怖い内臓脂肪を落とす 】
こんなに簡単にやせたり、シワ、シミが消えたらラッキーですよね (￣ー￣)
単なる画像処理ですが、なかなか完成すると見分けがつかないですよね。
まあ、このソフト、１０万円くらいするんで
そんだけお金だしたら、痩せられますよね （爆）
今日のテーマは ” 内臓脂肪 ” です。
言葉からも想像できるし、写真を見ていただければ一目瞭然ですね。
ざっくり言うと
上皮内部（カラダを覆う皮膚組織で、狭義では内臓などを覆うものも含める）
で、内臓のまわりにくっつくしぼうということですね。
この内臓脂肪（Visceral fat）は食生活の乱れや不摂生で
簡単につくんです。
嫌な言葉ですか？
簡単にくっつく ＝ 簡単に太る ﾔﾀﾞ♪ヾ(≧▽≦)ﾉﾔﾀﾞ♪
まあ、ただ太るだけならいいんですけど
脂肪が多すぎると、生活習慣病以外にも怖いことがあるんですね。
何かって言うと、脂肪には有害化学物質が貯まりやすいんです。
有害化学物資って何からできているかというと
私たちが日常取り入れてしまいやすいものは
石油から出来ているものなんです。
つまり、油ですね。
物には親和性（似た物が混ざり合いやすい）というのがあるので
体内に取り込まれた有害化学物質は、脂肪細胞の中に取り込まれやすいんです。
それは内臓脂肪だけでなく、脳も脂肪のかたまりだったりするので
影響がある可能性が高いです。
髄膜炎って聞いたことありますか？
脳から脊髄を覆って、中に髄液をためておく袋みたいなものがあるんですが
その髄膜は内部に細菌やウィルスが入り込むと、大変なことになるので
頑強な作りをしているんです。
ですが、その頑強な作りの髄膜でさえ、粒子の小さな有害化学物質は
通り抜けて入り込むことができるんです。
恐ろしい話しです。
でも安心してください。
内臓脂肪に関しては、付きやすい分、落ちるのも簡単です。
食事管理を含めてた生活習慣を変えるだけでも、徐々に減っていきます。
ただ４０歳を越えると、新陳代謝のスピードが極端に落ちますので
トレーニング、エクササイズ、運動 （← 全部いっしょやん ｡ﾟ(ﾟ＾∀＾ﾟ)ﾟ｡）
を同時に行う必要があります。
え～、たまに真面目なことを書かないと
ワタクシの品位が疑われそうなので、ちょっと真面目に書いてみました。
Photo Shopで補正するみたいに、簡単に痩せたいですよね ﾎｽｨ((o(´∀｀)o))ﾎｽｨ
欲しくないですかぁ？
でもですね、ダイエットってPhoto Shopほどではないですけど
実は簡単なんですよ。
コツさえ掴めば、道具も方法も、どれを選ぼうが関係ないし
無くても痩せちゃいます。
最後までお読みいただいき、ありがとうございました。
心より感謝いたします。
☆☆ 便秘・むくみ・美肌 ☆☆
毎日の健康管理、ダイエットに
【 贅肉が虐待を救う 】脳が気に入る快感でやせる
ＳＴＯＰ！ＡＢＵＳＥ－児童虐待防止ー共生企画 『贅肉が虐待を救う』
”８８日間でおいしく１４キロ痩せたダイエット法 ”
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【 脳が気に入る快感でやせる 】
思っていたより楽しそうですね。
Wii FIt 使ってる方おおいんですかね？？
なかなかジャストミートは難しいのかな
まあ、機械と人間の感覚の違いなんでしょうかね。
格闘技を元にしたエクササイズって案外多いんだなと思って
記事を書いているんですが
以前の私的な感覚でいうと
『 ボクササイズをやるなら、本当にボクシング習ったほうがいいじゃん 』
と思ってました。
その方が、確実にカラダは締まるし、強くなる（？？これは本人次第）
でも最近いろいろ調べていて、そんなことないなって思いました。
ダイエットって、やせることじゃなくって
習慣を変えることなので
大切なのは 『 継続 』 することなんですよね。
そのためには 『 キッカケ 』 と 『 楽しみ 』 という
炭水化物とタンパク質がセットになったような
脳が気に入る（快感）ものが必要なんですよね。
ただボクシングの動きを覚えて痩せようと思うなら
試合中継を録画して見ればいい訳ですから。
でも…
もうすでに、たくさんＤＶＤはあるのにやせないんです
飽きっぽいから続かないんです
という方は、こちらのレポートがお役にたちます。
販売終了しました。
脳ミソのごまかしかたが満載です。
贅肉を落とすためのツボとコツが満載 三日坊主でも続けられる 痩せるためには何にもいらない ビール飲んでもＯＫ お金をかけずにウエストー８センチ楽しみながらキレイに痩せてしまいましょう (o^―^o)ﾆｺ
最後までお読みいただいき、ありがとうございました。
心より感謝いたします。
☆☆ 便秘・むくみ・美肌 ☆☆
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【 贅肉が虐待を救う 】衝動買いは、財布の中だけ痩せちゃいます
ＳＴＯＰ！ＡＢＵＳＥ－児童虐待防止ー共生企画 『贅肉が虐待を救う』
”８８日間でおいしく１４キロ痩せたダイエット法 ”
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【 衝動買いは、財布の中だけ痩せちゃいます 】
またまたおかしな物を発見してしまいました (笑)
なんでも１日６分これでエクササイズすると
二の腕、背中（僧帽筋）、バストアップができると言ってます ヽ(￣ー￣)г
さてねぇ～、こういうのって効果あるんでしょうかねぇ～と思うのは
私だけでしょうか (｡￢д￢｡)
こっちのほうが、よっぽど効果はありそうですけどね
一瞬、空気抜けてるの？？ アレ？(oﾟェﾟo)
って思いましたけど、半分にカットされたみたなバランスボールでした。
これだと体幹も鍛えられて、良さそうですね。
ひっくり返した状態で足をのっけると、腕立て伏せもできますよね。
腕、肩、背中、ヒップ、太もも、ふくらはぎ
全部まとめて引き締めるなら、このエクササイズが簡単かな。
やってみると、案外キツイ (；＾ω＾)
ブリッジって腸の煽動運動も活発にするようなので
便秘気味の方にもよさそうですよ。
１日５分、日常生活であまり使わない筋肉を動かすと
血流もリンパの流れも良くなって、代謝が上がります。
道具はあると楽しいですが、購入の際には
役に立つのかをしっかり考えて買いましょう。
衝動買いは、財布の中だけ痩せちゃいます (≧▽≦)
最後までお読みいただいき、ありがとうございました。
心より感謝いたします。
☆☆ 便秘・むくみ・美肌 ☆☆
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