• 風邪。健康が一番！だと思う。

• 7月16日、今日の走り。いやっ、昨日か。

• 7月15日、ボクの山笠日記！

• 7月11日、休日の過ごし方。

• 7月9日、インターバルの効果！と思いたい。

• 7月8日、無心になるべく走る。

• 7月6日と7日も走ったよ！

• 7月5日、朝ランと筋トレとインボディ測定。

• 7月4日、スピードを意識して走る！

• 7月2日、今日の走りメモ。

• 6月のまとめ！

• 6月29日、ハーフ！暑かった！

• 6月28日、朝ラン！と福岡マラソン抽選結果！

• 6月27日、休日。昼間の暑い時間に走る！

• 6月25日、昨夜のリベンジ・ラン！

• 6月24日、帰宅ラン失敗するの巻！

• 6月23日、二見ヶ浦でハーフ走！暑かった。

• 6月22日、休日出勤とトレーニングー！

• 6月19日、熱中症や食後ランには気をつけたい。

• 6月16日(日)、1000mTT！(;´Д`)ﾊｧﾊｧ！

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