2018年7月27日、久々の大濠公園❗

昨日までのお休み明けで、朝は起きれず。

時間もなかったので、長崎出張は

会社に出勤せずに直行直帰します。

相変わらずの気温です

夜には福岡に帰ってきて、打合せ後に

大濠公園へ！！

気温は30℃位。暑いです

しかし、たくさんのランナーが走ってます👟

とりあえず軽めに走り出し、

最低10㎞(大濠公園を5周)を目指します🎵

結果…

10㎞(大濠公園5周)走ったのに時計は9.11㎞で

止まっている!！！なんですと！

(ぜったい10㎞走ってるって！)

しかし、タイム的には㎞あたり05'25"程度の速さで、あまり自分を追い込めずに終了。

やはり、熱中症の恐怖があります。

しばらく休憩しおかわり2㎞走ります🎵

おかわり位はゼイハァしましょ！

まあまあ、自分を追い込めましたゼイハァ

これで今月の走行距離は252㎞です。

毎月の目標の300㎞まで、あと４日間で48㎞走らなきゃいけません。ピンチです

ちなみに帰宅途中ランのときは

PUMAイグナイトを履いてます🎵

PUMAはあまり人気ないみたいで、履いている人を見たことがありません

が、しかし、このイグナイトのクッション性能はなかなか！しかも、大抵30～50%オフで販売されてます。

今日の〆はリンガーハットのうま辛めん！

なかなか癖になる辛さです。

ごちそうさまでした👋