運動してる？

昨日からジムに
通い始めました。



キャンペーンで、
安くなっていたので、
まずは6ヶ月


昨日はヨガをやって、
今日は
バランスボールとステップエアロ
でした。

ゆっくりお風呂に入って
帰って来れるから良いねᵅั◡-ॢ)✧˖° ♡

そのうち水泳もやりたいと
思っています

夜も、スムージー飲んで
夕飯作って
バタバタし準備して出て行くので、
つまみ食いせず
良い感じ


今まで使っていなかった
筋肉を動かして
筋肉痛だけど
なかなか楽しい


頑張って続けまーす。


【朝のスムージー】
小松菜、ちんげん菜、アスパラ、キウイ、いちじく、豆乳、
★★★


【夜のスムージー】
小松菜、アスパラ、ブロッコリー、梨、水
★★★




毎朝、酵素は続けてまーす。



MAX落ちた時から+0.7kg
まずは、MAXまで、もどさねば


✩⃛⁎꒰ꆧꋣꆧ꒱Ⴛ̅̀やਭみԽ✩*⋆✩⃛⁎

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