再スタート

おはようございます。

まだまだ、暑い日は、
続きます



何か気が抜けてしまい、
スムージーも
ダイエットも
サボリぎみ…

また、今日からしっかり
自分を管理して
やって行こうと思います



酵素は、
30日に次のが来てから、
続けてました

でも…
食事管理は全く…


スムージーをやらず、
便秘になり、
体重もMAX落ちた時と比べて
+1.4kg増



これ、まずい
今日から、
再スタートです


【朝のスムージー】

ちんげん菜、ブロッコリー、バナナ、豆乳
★★★






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