こんばんは
先日東京に行く機会があり、日本人女性ではアシュタンガヨガ
第一人者である、吉川めいさんのコンセプトスタジオに
おじゃましてきました。
頭では分かっているつもりなんだけど、
ついつい物事を「こうであるべき」とか
「こうに違いない」みたいに考えてしまう自分がいて、
ヨガに出会い、歳を重ねるごとに、
少しは器用に柔軟に向き合えるようなってきたつもりだったけど、
わたしってまだまだだ...と自分のダメさを痛感しました。
めいさんにインドでの体験記や、気持ちの持ち方で
日々や人生は大きく変わるんだよ
とたくさん熱く語って頂き、
今日からまた気持ち新たに、毎日を過ごしていこうと思いました。
瞑想から始まり、太陽礼拝、フルプライマリーの前半いくつかをして、
最後のシャヴァ・アーサナから目覚めた時は、
いつもにも増したすがすがしさでいっぱいでした。
開放感と充実感いっぱいのカラダとココロが奥底から喜んでいて、
ヨガってホントに素晴らしい
と改めて感じることが出来るひとときでした。
めいさん、貴重な体験をありがとうございました。
今後の生活に活かしつつ、自分も周りの人に伝えていける様な
レッスンをしていけるといいな
秋に備えたいと思います
って思うかもしれませんが、動と静ってとっても大切で、
