先日はこちらでレッスン︎明治安田生命様よりご依頼頂きTVCMでも放送中、#健活プロジェ... この投稿をInstagramで見る 先日はこちらでレッスン☺︎ 明治安田生命様よりご依頼頂き TVCMでも放送中、#健活プロジェクトのお手伝いをさせて頂きました。 健活プロジェクトとは、健康であることを、みんなでもっと楽しく続けやすいものにするという取り組み。 健康寿命という言葉を良く耳にするように、健康な日々を送ることはその方の人生を前向きで、より輝かしいものにするために欠かせないこと。 とはいっても、その意識や行動はひとりではなかなか継続する事が困難なため、それならみんなで健康を育てよう！というもの🙌🏻 健活プロジェクトの三本柱、 健康を知る、作る、継続するという中の『健康を作る』という役割としてレッスンをさせて頂きましたが、 健康を作る前に、まずはご自身を知るということをレッスンを通して一人一人に体感して頂き、身体が喜ぶことや心地好さ、快適さ。逆に普段甘やかしてしまっていて、少し努力が必要なところ。などをそれぞれに感じて頂けたように思います。 単純に、身体を動かす事って本当に気持ちいい‼️っていうのは皆さんのレッスン後のお顔や瞳の輝きから、受けとる事が出来て、とてもやり甲斐のある時間を過ごさせて頂きましたことに感謝です♡ あとはせっかくなので、レッスン後の身体の心地よさを忘れないうちに、 今晩からでも早速、レッスンでお伝えしました毎日簡単！たった10分で出来る身体のリセット方をご自宅でも継続して頂き、日々の健やかな身体作りに繋げてもらえると嬉しいです☺︎ #明治安田生命 #奈良支社 #健康を #知ること #作ること #そして最も難しいことは #継続すること #こつこつと #この瞬間から #未来は変えられる #身体作り #kripa_yoga Naoko Ogiharaさん(@nao_0427)がシェアした投稿 - 2019年Sep月11日pm5時33分PDT
