今週のレッスン︎今月は肩関節、肩甲骨をいかに自由に動かせるかをテーマに 様々なアプロー...

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今週のレッスン☺︎ 今月は肩関節、肩甲骨をいかに自由に動かせるかをテーマに 様々なアプローチをしていて 今日は皆さん全員この通り😍🙌🏻 ・ 普段つなぎにくい手足もしっかり繋げる事が出来ていて、快適な姿勢で 呼吸に意識向けてもらう事が出来ました😌✨ ・ レッスン中、皆さんの集中を妨げない様、写真を撮ることを あまり積極的にはしていないのですが、こうやって見てみることで、お伝えしている腕や足の位置、安全な関節の使い方などを実践してくださっているのを改めて確認出来て なんとも嬉しい😌 ・ 気付けば今年はレッスンの際にヨガソックスを一度も履くことがないほどで、足の冷えなんて忘れて自宅でも過ごせています♪ なんて嬉しいお声も聞けて、ここ最近しつこくお伝えている事の効果を実感してもらえていて 嬉しい限り❤️ ・ みんなの身体への感覚が ますます研ぎ澄まされていき、yogaをしている時以外の日常で 身体の使い方が安全で快適かどうかを顧みてもらうことが出来るといいな😉🙌🏻 ・ ・ ・ #yoga #lesson #トカゲのポーズ #アレンジ #股関節柔軟性up #肩関節可動域up #筋膜リリース #kripa_yoga

Naoko Ogiharaさん(@nao_0427)がシェアした投稿 - 2019年Feb月20日am4時20分PST