2019.2.5立春を迎えてからのお陽さまはなんだか力づよくて優しいなぁ︎春が近づい... View this post on Instagram 2019.2.5 立春を迎えてからのお陽さまは なんだか力づよくて優しいなぁ☺︎ 春が近づいてきているようで ウキウキする♪♪ ・ 今月は🎾を使い 筋膜リリースしてからアーサナで活性化🙌🏻 血流を良くして 凝りや痛みの原因となる老廃物を流していきます✊🏻 薄着の季節は もうすぐそこまで来てますね🌸 筋膜をほぐすと身体の歪みなどが整い 代謝も良くなり 痩せやすい身体になるのでおススメ🙌🏻 ・ 肩周りや背中がほぐれると 呼吸もしやすいし、何より姿勢が整って身体が快適 (○︎´∀︎`)b♪♪ ・ #プラサーリタパードッターナーサナc 今日は力まず 肩周りがとっても楽❤️ こぶしがマットまで、あと少し…🙌🏻 #伸びしろは #喜びしろ #yoga #lesson #asana #プラサーリタパードッタナーサナ #lindaworks #leggings #kripa_yoga Naoko Ogiharaさん(@nao_0427)がシェアした投稿 - 2019年Feb月4日pm9時12分PST
