今出来ること

体を動かすのに最適な季節ですね\( ¨̮ )/ 心地の良いすがすがしい朝 まったりな休日の朝もいいけれど いつもの様に早く起き レッスンに足を運んでくださる皆さま ・ 本日も満席でした‼︎ ご参加ありがとうございます♡ ・ いつまでも健康で 今の体力を維持しつつ まだまだ新しい事にもチャレンジ出来る気力と体力を持ち合わせ 充実した日々を過ごしたい 誰もが願う事だと思います ・ 若くても柔軟性が欠けていたり 体力や筋力不足なのを ときどき目にします 世の中の便利さと引き換えに 大事な何かを失っている そんな気がします ・ どう過ごしてきたのか？ これからどう過ごして行くのか？ 今の自分、未来の自分を作るのは、 ほかの誰でもなく自分です 身体年齢と実年齢は伴わないので あげるもさげるも自分次第 ・ 数年後の自分を少しイメージして なりたい自分になれる様 先送りにせず日々出来る事に まずは取り組んでみましょう！ ・ 行動を起こすこと 行動を起こしてそれを習慣に 習慣にする事は容易くないけれど 何も始めないより 確実に一歩前進しています その習慣は未来の自分へと 必ずつながるはず☺︎ ・ いつまでも自分の足で立ち、 行きたいところに自分の足で行き 好きな事をいつまでも出来るよう 未来の自分のために 今出来ることを何か はじめてみましょう\( ¨̮ )/ ・ ・ ・ #yoga#レッスン #パリブリッタトリコナーサナ #脊椎 #仙骨 #機能的な身体 #骨盤安定 #行動を習慣へ #未来の自分へ #kripa_yoga

Naoko Ogiharaさん(@nao_0427)がシェアした投稿 - 2018年Apr月21日am7時55分PDT