今週は腹横筋ってどこ？？ 今週は腹横筋ってどこ？？ 日常では自覚しにくいところ💭 意識的に収縮させ 触れて感じてもらい 中から熱を生み出すように動く\( ¨̮ )/ ・ 姿勢を維持するのに欠かせない 肋骨から骨盤をつなぐ コルセットの様な 筒状の筋肉☆ ・ レッスン後はウエスト周りが すっきりした気がします〜 なんてお声も(*´艸`*)☆ ・ 通ってくださる皆さま どんどん美姿勢に なって来られています！ 周りの方の嬉しい変化や喜びを みんなで共有し 次への目標にしてもらったり♪ 素敵な素敵な皆さまです☺︎ ・ 1月ラストの本日も 熱気あふれるお時間となりました⤴︎ 来月もお待ちしております¨̮♡︎ ・ ・ ・ #yoga#レッスン #腹横筋#腹筋 #意識するとこんなに変わる #ウッティタパールシュヴァコーナアーサナ #コア #アレンジ#asana #今より快適な身体へ #yogainstructor #kripa_yoga Naoko Ogiharaさん(@nao_0427)がシェアした投稿 - Jan 31, 2018 at 3:38am PST
