手足を意識的に使ってあげよう☺︎ 手足の冷えを感じやすい季節 そんな時こそ意識的に 使ってあげよう☺︎ 手のひらと両足を 大地に力強く預け 空に向かって胸を広げよう 力強さと広がりは ちゃんと中から温めてくれます👍🏻 ・ 今日も寒い中ご参加ありがとう ございました¨̮♡︎ ポカポカで過ごせてもらえてると いいなぁ( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) ・ ・ ・ #yoga #レッスン #満席 #thanks #deepbreaths #冷えに負けない #わたしをあなたを #温めます #kripa_yoga Naoko Ogiharaさん(@nao_0427)がシェアした投稿 - Jan 13, 2018 at 3:23am PST
