いつもお読み頂きましてありがとうございます。
ヨガインストラクターの Naoです
先日連休を利用して、2日間の体感アナトミーの講座の課程を
受講、終了してきました
体感とは、体性感覚のことを意味していて、体軸の筋肉を優位にさせることで、
実感としての身体の軸を感じる意識がもてるようになるという理論。
テレビの番組でも、ひんぱんに特集されている『体幹』。
本屋にも必ずといってもいいほど取り扱われ、
コーナー展開している『体幹トレーニング本』。
世の中に『体幹』という言葉が溢れ、
これほどにも多くの人々に関心を持たれている『体幹』。
私としても、まだまだ学びの途中ですが、
自分の持っている知識と『そういうことかーーーーーー！』
とつながる瞬間がとても楽しくて、
まだまだ掘り下げていくのが
今後の目標
レッスンで、苦手なアーサナNO.1！！の
バランス系のアーサナの誘導を
もっと的確に、より分かりやすくお伝えしていけるよう
引き続き学び、励みたいと思います
Nao