いつもお読み頂きましてありがとうございます
ヨガインストラクターのNaoです。
先週末はとても暖かでしたね～
近所の散歩道にある菜の花が、太陽の光をあびて眩しいほどに咲き誇っていて、
その姿といい、色彩といい、心うきうきさせてくれます。
春ですね～～～っ
自分の中でも今年はなんだか特別に感じる春になりそうです。
色んな意味でリセット＆リフレッシュしに、
奈良町の音声会館でのヨガイベント＆トークイベントに参加してきました
前半は最近講座で知りあった、ひまわりの様な笑顔が素敵なmaoさんのレッスン
呼吸を意識し、ゆったりまったり動いていく中で、身体の緊張が解けていくのを感じ、
心に抱えていたものからも解放される気持ちになりました。
後半は心理カウンセラーとしてヨガ業界で、
そして全国で大活躍のnaotoさんの奈良初開催のコパッショントーク
目には見えないけど、確かにそこにある『心』。
人はみんな幸せになりたくて、意識と無意識で日々選択をしていて、
その心の働きを理解し、自分自身が分かる。
人生が豊かになるヒントになるかもしれない？お話を聞いてきました。
参加したメンバーで、『自分にとって生きるとは何か？』なんて話をシェアし合い、
人生、＋と－があるから、＋の良さが分かる。
－を与えてもらえたことにも意味がある、なんて話に納得。
日々幸せばかりだと、小さな幸せを見落とし、
その有難さに気付くことが出来ませんもんね
困難なこと、辛いことにも意味があるってことに
改めて気づかせてもらえました。
naoto さんの有難いお話、
今後の日々を前向きに過ごすヒントに
していきます
nao