いつもお読み頂きましてありがとうございます
ヨガインストラクターのNaoです。
今週はぽかぽか陽気が続き、
それだけでなんだか心躍りますね
今週はさらに心躍ることが
レッスンに、生徒さまの旦那さまがご参加下さいました
身体の硬さをとても気にされていて、
普段のお仕事が立ち仕事ということもあり、
足の浮腫み、下半身のだるさを感じてらっしゃったため
改善できる様丁寧にほぐしていき、
代謝を上げる動きをプラスすることで、
さらに血流を促し、強張りを解いていきました
特に大殿筋・中殿筋、広背筋の強張りが強くみられたので、
呼吸に合わせて緩ませる様にアシストしていくことで、
少し改善が見られました
レッスン後、「楽しかったです！！」と言って頂き、
お仕事の休みのタイミングでまたご参加下さるそうで、
私としましても今後の改善が見守れる事に、
とても楽しみとわくわくでいっぱいです
それからもうひとつ心躍ることが
今年は家族からももらえる気配がなく、
しょんぼりしていたところに、
長くお付き合い頂いているお二人から
素敵なサプライズが
JEAN-MICHEL MORTREAU のショコラ♡
オーガニックカカオに想いを捧げ、
とてもナチュラルで優しい味わいのショコラは
一度食べたら虜になる味わいです。
嬉しすぎて、ひと粒ひと粒じっくり味わいながら頂きました
あ〜、幸せすぎる
いつもお心遣いありがとうございます
レッスンを受けにきて下さる皆さまに
わたしも心躍るお時間を
お届けしていきたいとおもいます
Ｎao