いつもお読み頂きましてありがとうございます
ヨガインストラクターのNaoです。
いよいよ今年最後の月、12月を迎えます
12月は基本ポーズを連続して行う
太陽礼拝に取り組んでいく予定です
太陽礼拝とは、自然の力や恵みに感謝をし、
生命エネルギーを感じ、表現することのできる
ヨガの代表的なシークエンスのひとつです。
呼気・吸息にその動きを乗せ回数を重ねていくうちに、
絡みついた思考や、
こだわっていたことから解放され、
本来の自分を感じて頂ける瞬間に
きっと出会っていただけるはずです
心に溜まっていた感情や、カラダの疲れをデトックスし、
真新しい心とカラダで新年を迎えましょう～
こちらはphoolでのレッスン風景。
毎回心とカラダに丁寧に向き合う方々が集う
最高の空間です
私自身も毎回たっくさ～ん刺激を頂いています
12月のスケジュール＆予約状況 12/27更新 NEW!!
満席の場合はキャンセル待ちも受け付けております。
ご予約お待ちしております
Nao