ヨガインストラクターのNaoです
今年から毎月１回限定、
週末にさせて頂くことになった
パパママヨガ
子連れでヨガが出来る場所って
まだまだ少なく、
お子さんが泣いたりはしゃいだり、
一般のクラスだと
他の方に気兼ねしてしまう
なんてこと、
多いと思いますが、
こちらの教室は、お子さんが
ママの近くで自由に過ごすことができ、
ママもお子さんの成長や様子を見守りながら
ヨガを楽しめるサークルです
この日はちっちゃな子に折り紙を教えてあげる
お姉ちゃんの頼もしい姿が見えたり
出会った頃はねんねの赤ちゃんだった子も、
あっという間にハイハイで
ママから離れて大冒険
なんて姿も見えて
とても微笑ましくて癒されました
普段カラダを動かす機会の少ない
パパさんにも
気兼ねなくご参加頂いています
あいにくの雨にも関わらず、
今回もたくさんの方にご参加頂きました
長時間の抱っこや、無理な姿勢、
運動不足などで凝り固まってしまった
肩周りや背中をほぐし、
肩甲骨を正しい位置へ戻し、
胸を広げ深～く深呼吸
皆さんとても気持ち良さそうに
両手を伸ばし胸の広がりを感じながら
呼吸を味わってもらっています。
レッスン後は肩周りの劇的な軽さに
喜びの声を頂き、
嬉しい限りでした
次回は３月１２日（土）１４時～ 開催予定です
お近くにお住まいの方、興味がお有りの方、
週末に、こころとカラダをリフレッシュしましょう
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◆どちらの教室も随時体験レッスンを受け付けております。
◆ご自宅や集会所への出張レッスン（お一人様からでももちろんOK!)
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Nao