プロフィールはこちら→https://ameblo.jp/nao653roma/entry-12586180164.html?frm=theme
プチ断食はこちら→https://ameblo.jp/nao653roma/entry-12586528664.html?frm=theme
mahanakoのダイエット3法則
- バランス良く食べる
- ストレスを溜めない
- 継続は力なり
アラカンおばさんの「プチ断食」期間は2019年末から今年2020年9/30までの9ヶ月でした
9ヶ月で10㎏の減量に成功
ブログは2020/4/1で54.2㎏からの出発でした
そして2020/10/1に目標体重48㎏を下回る47.3㎏に
ちなみに身長は162㎝
現在は健康やスタイルを維持するべく独自の3法則を気にしながら生活を楽しんでいます
今日の体重
52.4㎏です！
ダイエット中の4年前は49.6㎏でした↓
快適に
大雨降ったり止んだりで断続的に雨が続いている福岡です
そんな中
今日はおはなのシャンプー日
シャンプードライヤー終わった後はお家のお掃除
そして外はムシムシ、ジメジメなので家の中1階と2階どちらともエアコンを入れ扉をあけ放ち快適にしました
おはなも元気に遊んでいます
外はジメジメでも家の中は快適に
ささやかな贅沢です
バレーボール男子
ネーションズリーグ
銀
おめでとうございます
オリンピックも楽しみです
今日も最後まで読んで頂きましてありがとうございました
良い一日をお過ごしくださいね
病気のワンちゃんネコちゃん達が少しでも楽に過ごせますように