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mahanakoのダイエット3法則
- バランス良く食べる
- ストレスを溜めない
- 継続は力なり
アラカンおばさんの「プチ断食」期間は2019年末から今年2020年9/30までの9ヶ月でした
9ヶ月で10㎏の減量に成功
ブログは2020/4/1で54.2㎏からの出発でした
そして2020/10/1に目標体重48㎏を下回る47.3㎏に
ちなみに身長は162㎝
現在は健康やスタイルを維持するべく独自の3法則を気にしながら生活を楽しんでいます
今日の体重
52.2㎏です！
ダイエット中の4年前は50.3㎏でした↓
やる気が出ない
梅雨に入って物凄く蒸し暑い日が続いてる福岡です
今朝は雨の止み間が
涼しくて久々快適な気分
それにしてもここんとこムシムシ、ジメジメで仕事にも家の事にも
やる気が出ない
どうにかやりこなしている感じ
年々夏が苦手になって行く
あ～まだ夏始まってなかった
夏が怖い
今日も最後まで読んで頂きましてありがとうございました
良い一日をお過ごしくださいね
病気のワンちゃんネコちゃん達が少しでも楽に過ごせますように