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mahanakoのダイエット3法則
- バランス良く食べる
- ストレスを溜めない
- 継続は力なり
アラカンおばさんの「プチ断食」期間は2019年末から今年2020年9/30までの9ヶ月でした
9ヶ月で10㎏の減量に成功
ブログは2020/4/1で54.2㎏からの出発でした
そして2020/10/1に目標体重48㎏を下回る47.3㎏に
ちなみに身長は162㎝
現在は健康やスタイルを維持するべく独自の3法則を気にしながら生活を楽しんでいます
今日の体重
52.5㎏です！
ダイエット中の4年前は50.5㎏でした↓
デパ地下で
今日は三ヶ月に一度の
アラカンおばさん病院の日
そして三ヶ月に一度デパ地下でおいしい物購入の日
「札幌かに家」のかにえびちらし
↑
「神戸コロッケ」のメンチカツと海老と帆立のカツ↑↓
メンチカツにはおろしソース
海老と帆立のカツにはタルタルソースが付いていました
アラカンおばさんは早速お昼に頂きました
牛肉コロッケも購入しましたが、お腹一杯で食べられませんでした
夜になってもお腹すかないって思うので明日食べます
もちろん夫の分も買ってありますので夜に食べてもらいます
今日も最後まで読んで頂きましてありがとうございました
良い一日をお過ごしくださいね
病気のワンちゃんネコちゃん達が少しでも楽に過ごせますように