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mahanakoのダイエット3法則
- バランス良く食べる
- ストレスを溜めない
- 継続は力なり
アラカンおばさんの「プチ断食」期間は2019年末から今年2020年9/30までの9ヶ月でした
9ヶ月で10㎏の減量に成功
ブログは2020/4/1で54.2㎏からの出発でした
そして2020/10/1に目標体重48㎏を下回る47.3㎏に
ちなみに身長は162㎝
現在は健康やスタイルを維持するべく独自の3法則を気にしながら生活を楽しんでいます
今日の体重
52.3㎏です！
ダイエット中の4年前は51.1㎏でした↓
ようやく
ここ数日で随分暑くなりました
動いたら汗かくので「夏来たな」って
今年の梅雨は遅いみたいだし、梅雨寒もないかも
ってな訳で
ようやくこたつ布団しまいました
今朝のお散歩
雲っていて涼しそうに見えますがちょっとムシムシでした
昨日
職場の人の差し入れ
ベルギーワッフル
久し振り
おいしかったです