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mahanakoのダイエット3法則
- バランス良く食べる
- ストレスを溜めない
- 継続は力なり
アラカンおばさんの「プチ断食」期間は2019年末から今年2020年9/30までの9ヶ月でした
9ヶ月で10㎏の減量に成功
ブログは2020/4/1で54.2㎏からの出発でした
そして2020/10/1に目標体重48㎏を下回る47.3㎏に
ちなみに身長は162㎝
現在は健康やスタイルを維持するべく独自の3法則を気にしながら生活を楽しんでいます
今日の体重
52.3㎏です！
ダイエット中の4年前は53.2㎏でした↓
昨日の夜
先々日アップした「万博の太陽」の画像
まだありまして
やっぱり可愛いのでアップします
飯豊まりえさんのコートがメッチャ素敵
この時代アラカンおばさんはあの男の子くらいだったのよね
↑
1970年の大阪万国博覧会↑↓
メッチャ人です
各パビリオンのコンパニオンさんやエキスポシスターさんたちが綺麗で
憧れました～
当時の方たちはもう70代
きっとこの経験を誇りに糧にして生きていらっしゃるのではないかと思います
そう言えば昨夜四国や九州で地震がありました。
夜の11時台でアラカンおばさんもう寝ていたのですが、スマホからの地震アラームで起きました。
しばらくすると横揺れで小さく揺れました。
津波も心配だったからしばらく寝られませんでしたが、知らないうちに寝てました。
そんなだったから今朝は寝不足。
福岡は震度3くらいだったそうで寝不足くらいで済んで感謝です
しかし、自然災害だけはいつどこで起こるかわかりませんね。
昨日も熟睡中でしたから。
改めていつでも避難できるようにしておかなければと思いました。
今日も最後まで読んで頂きましてありがとうございました
良い一日をお過ごしくださいね
病気のワンちゃんネコちゃん達が少しでも楽に過ごせますように