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mahanakoのダイエット3法則
- バランス良く食べる
- ストレスを溜めない
- 継続は力なり
アラカンおばさんの「プチ断食」期間は2019年末から今年2020年9/30までの9ヶ月でした
9ヶ月で10㎏の減量に成功
ブログは2020/4/1で54.2㎏からの出発でした
そして2020/10/1に目標体重48㎏を下回る47.3㎏に
ちなみに身長は162㎝
現在は健康やスタイルを維持するべく独自の3法則を気にしながら生活を楽しんでいます
今日の体重
52.7㎏です！
ダイエット後の3年前は49.5㎏でした↓
TikTokで
TikTokで
石原さとみさんにならせていただきました
嬉しくて
調子に乗って
老眼鏡外し微笑んでみました
ノーメイク
ボサボサ頭
かっぽう着姿でも
石原さとみさん
最強
3年前の今日
山桜が散り始めてる
今年はまだ咲いてないよ
今シーズンは極寒だったり、暖冬だったり、へんな気候だったから桜も体調管理大変なのかも
今日も最後まで読んで頂きましてありがとうございました
良い一日をお過ごしくださいね
病気のワンちゃんネコちゃん達が少しでも楽に過ごせますように