プロフィールはこちら→https://ameblo.jp/nao653roma/entry-12586180164.html?frm=theme
プチ断食はこちら→https://ameblo.jp/nao653roma/entry-12586528664.html?frm=theme
mahanakoのダイエット3法則
- バランス良く食べる
- ストレスを溜めない
- 継続は力なり
アラカンおばさんの「プチ断食」期間は2019年末から今年2020年9/30までの9ヶ月でした
9ヶ月で10㎏の減量に成功
ブログは2020/4/1で54.2㎏からの出発でした
そして2020/10/1に目標体重48㎏を下回る47.3㎏に
ちなみに身長は162㎝
現在は健康やスタイルを維持するべく独自の3法則を気にしながら生活を楽しんでいます
今日の体重
51.3㎏です！
ダイエット中の3年前は48㎏でした↓
まずは
今朝も柴犬ちゃんの家にダッシュなおはな
ホントは好きなのにすぐ吠えちゃう
なので
まずはアラカンおばさんが仲良しになろうって思い
おはなが見えない歩道側が低くお家が高くなっているところで柴犬ちゃんと挨拶していました
おはなからは見えないからか？
今日は吠えずにすみました
ちょっと寂しそうだったおはな
この作戦で吠えなくなってくれればって思います
今朝のご飯
今朝のご飯
ミニホットドッグ作りました
玉子焼きとウインナー
ケッチャップに粒マスタードも少し付けて
今日も最後まで読んで頂きましてありがとうございました
良い一日をお過ごしくださいね
病気のワンちゃんネコちゃん達が少しでも楽に過ごせますように