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mahanakoのダイエット3法則
- バランス良く食べる
- ストレスを溜めない
- 継続は力なり
アラカンおばさんの「プチ断食」期間は2019年末から今年2020年9/30までの9ヶ月でした
9ヶ月で10㎏の減量に成功
ブログは2020/4/1で54.2㎏からの出発でした
そして2020/10/1に目標体重48㎏を下回る47.3㎏に
ちなみに身長は162㎝
現在は健康やスタイルを維持するべく独自の3法則を気にしながら生活を楽しんでいます
今日の体重
50.8㎏です！
ダイエット中の3年前は48.0㎏でした↓
ドヤ！
今朝はこの砂利ら辺を念入りにパトロールしてた
ドヤ！
って顔してるよ
今日もお仕事終了
ホント
朝は心地よくお散歩出来るようになったね～
らく牡蠣ノート
昨日博多駅で広島のPRみたいなことしていたのかな？
歩いていたらA4サイズのパンフレットなんかが入っている袋をもらって
その中に入っていた
「らく牡蠣ノート」
洒落が利いてる
大切に使わせていただきます
広島
また行きたい
ところでふと思い出しましたが、昨日博多駅で変なおばさんに声をかけられ、宗教みたいな名前が出て来た途端
「うわっヤダ！」って思ってしまい
声を発せず首を大きく横に振りました
するとそのおばさんすぐにいなくなった
その時のアラカンおばさんきっとメッチャ嫌な顔
←こんな顔してたんだろうな～
ふふっ
今日も最後まで読んで頂きましてありがとうございました
良い一日をお過ごしくださいね
病気のワンちゃんネコちゃん達が少しでも楽に過ごせますように