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mahanakoのダイエット3法則
- バランス良く食べる
- ストレスを溜めない
- 継続は力なり
アラカンおばさんの「プチ断食」期間は2019年末から今年2020年9/30までの9ヶ月でした
9ヶ月で10㎏の減量に成功
ブログは2020/4/1で54.2㎏からの出発でした
そして2020/10/1に目標体重48㎏を下回る47.3㎏に
ちなみに身長は162㎝
現在は健康やスタイルを維持するべく独自の3法則を気にしながら生活を楽しんでいます
今日の体重
50.5㎏です！
ダイエット中の3年前は50.3㎏です↓とうとう3年前に負けてしまいました(ノД`)・゜・。少し頑張らなくっちゃな・・・
今朝のお散歩
今朝も海の公園
おはなのおしっこにはまだ血が混ざっていますが、元気です
ただ今朝は久しぶりにご飯を食べなかったから、お薬も飲んでいません
ご飯食べてくれると良いんだけどな
現在爆睡中
今朝の空もきれいだった
ナイルカレー
今朝はアラカンおばさんもあんまり食欲なかったから、ブランチになりました
先日博多に行った時に購入したナイルカレーの辛口黒カレーブランチ
黒いカレー
具がない
でも旨味があるし、牛肉、豚肉、鶏肉などの記載があったから溶け込んでいるのだと思う。
辛口だけど、辛いだけではない
旨い
そしてアラカンおばさんはゆで玉子やチーズもトッピングして自分好みでおいしくいただきました
今日も最後まで読んで頂きましてありがとうございました
良い一日をお過ごしくださいね
病気のワンちゃんネコちゃん達が少しでも楽に過ごせますように
