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mahanakoのダイエット3法則
- バランス良く食べる
- ストレスを溜めない
- 継続は力なり
アラカンおばさんの「プチ断食」期間は2019年末から今年2020年9/30までの9ヶ月でした
9ヶ月で10㎏の減量に成功
ブログは2020/4/1で54.2㎏からの出発でした
そして2020/10/1に目標体重48㎏を下回る47.3㎏に
ちなみに身長は162㎝
現在は健康やスタイルを維持するべく独自の3法則を気にしながら生活を楽しんでいます
今日の体重
50.5㎏です！
ダイエット中の3年前は51.0㎏でした↓
梅雨寒
今朝は雨
17℃くらい
ちょっと寒くなるな～って思ったから、おはなが寒くないようにまた電気敷ブランケットを引っ張り出した
朝起きたら↑こんな感じでピタッとくっついて寝てた
なんか今年は「亜熱帯梅雨」なんて言ってたのに。
やっぱ「梅雨寒」やん。
毎年梅雨寒だから梅雨明けにしまうこたつ布団を先週コインランドリーで洗ってしまったばっかりでした。
寒暖差がありすぎていろいろ難しいこの頃だな
今朝は昨日の残りブランチ
朝お散歩に行けなくてあまりおなかすいてなかったから
中華丼風(豚肉、イカ、白菜、玉ねぎ、にんじん)味噌汁(豆腐、油揚げ、水菜、玉ねぎ)トマトと胡瓜、納豆
画像にはありませんが、青汁とトマトジュース飲んでいます
昨日の夫とおはな
昨日の夜の夫とおはな
まはろが居た頃からのおもちゃを断捨離
夫「これ遊ぶ？」
おはな「遊ばないかしら」
ってな感じでアラカンおばさんも手伝って、ごみ袋1袋分くらい断捨離させていただきました
ワンコのおもちゃは遊んであげることが多い夫が管理
改めて、おもちゃの多さにびっくりしたアラカンおばさんでした
今日も最後まで読んで頂きましてありがとうございました
良い一日をお過ごしくださいね
病気のワンちゃんネコちゃん達が少しでも楽に過ごせますように