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  精神科に入院したこと③
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  精神科に入院したこと②
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  うつ病のこと①
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  少しだけ動いてみる。それだけでも人生は動きだすと思っています
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  自分の思い込みを変える努力をしたいと思いました
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  検査入院をして感じたこと
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  諦めるのもまた勇気がいるんだなと思いました
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  会いたい人に会いに行く
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  気がつけば禁煙7カ月
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  挑戦すること
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  心の栄養補給行って来ました
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  手放したいこと
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  学びの時間
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  空回りの時期が続いているなぁと感じています
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  今ある物、ことに目を向ける
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  空回りしてるとき
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  未来手帳「結」シェア会での気づき
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  書くことで心を整える
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  少しづつ変化するということ
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  心が辛くてサワサワしている時にやったこと

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