鬱病から少しづつ元気になって猫さんと仲良く暮らしながら、人生もっと楽しみたいと思っています。
みなさんよろしくお願いします。
前回の続きです。
精神科での生活ですが
精神科って
しきいが高く感じてましたが
そんなことはなかった。
認知症のおばーちゃんと
お話したり
レクでさつまいも入りの豚汁を
食べたり
色んなワークに取り組んで
少しづつ回復していく。
洗濯も自分でやれるようになって
シャワーも毎日入れるようになって、少しづつやれることが増えていきました。
入院したばかりの時は
ベッドに横になるか
タバコを吸いに行くか
外で町を見ながら泣くか
ノートに自分の辛い気持ちを書くか
それぐらいしか
出来ませんでした。
心も体もエネルギーがない時は
食べて寝るだけで
充分すぎるほど頑張ってると思います。
そして入院中に
1番辛かった決断をしました。
子供達と離れて自分を立て直す。
今でも思いだすと
心が辛くなります。
私以上に子供達の方が辛かったと思います。
当時をこうして振り返ると
申し訳ない気持ちで一杯になり
涙が出ます。
でも今、大きくなった子供達と
ご飯を食べたり
次男のアパートの掃除に行って道庁の見学したり笑
会える時間があります。
子供達に感謝です。
あの時
心がまた壊れてしまいそうなほど
の決断をしたけど
今こうして生きてる。
時間もかかったし
進んではまた下がるを繰り返したけど
少しづつ良くなった。
諦めなかったから
今があるのかなと思います。
9年前精神科に勇気を出して
電話したこと
毎日毎日自分の心をノートに泣きながら書いていたこと
病院の先生の力と
自分なりに自分と向き合ったこと
鬱病を良くするって諦めなかったこと
全て小さな行動ですが
少しづつ少しづつ
心が元気になったのかなって思っています。
目の前が真っ暗だったけど
時間はかかりましたが
今こうして元気に働いて
自分で生活が出来ている。
9年前の私には
想像もできない日々を過ごしている。
9年前の私に
今はつらくても
少しづつ良くなるから
今出来る事をしよう
って伝えてあげたいです。
心が辛い方の
少しの参考になれたら嬉しく思います。
次回は
退院後の生活と今について
書こうと思います。
ぜひ読んでもらえたら嬉しいです。
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