鬱病から少しづつ元気になって猫さんと仲良く暮らしながら、人生もっともっとよくしたいと思ってるnaomiです。
みなさん、よろしくお願いします。
最近職場で移動があり
分からないことやら出来ないこがあって
「まだ慣れてないから」
なんて言い訳をしてしまった。
心の中で思うだけならまだしも
口から言葉として言ってしまいました…。
自分は
一生懸命やってるのにって思うから
注意されると
悔しかったり腹が立ったりする。
けど、その感情に負けたくない。
そこで終わりたくない。
他人対して、なんでそんなことを言うの？とか
起きてしまったことに対しても
それに文句を言って終わるのではなく
そこで終わらせたくないって思います。
じゃぁどうする？に変えて
自分の出来ることやる事を考えて行動する。
きっと、あきらめる出来事も中には
あるかもだけど
受け取り方を変えて見えるようになりたいと思っています。
他人の言葉も、自分に必要な言葉なのか、必要のない言葉なのか
必要ない言葉は、スルーする力をつけようと思います。
アドラー心理学の課題の分離。
やはり大切だなと思います。
私は、
離婚の時も鬱病の時も
このままじゃ嫌だ、私の人生これからだ！って思いました。
これからだ！
の精神で職場の移動も頑張ろうと思います。
自分の思い通りにならないことを
他責にしない。
今回、仕事で言い訳してしまったけど
自分の人生は
仕事でも人間関係でも
起きることは、
自分が選択して行動した結果だと
いうことを忘れないように
誰かのせいではなく
自分のせい笑。
そう考えると学びの時間にもなる。
お仕事頑張ります！
『腕が長くてモデルみたいでしょ』