マタニティヨガ@貴子ウィメンズクリニック | NAOMIヨガ教室 IN 稲沢市・各務原市・津島市

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産婦人科でのマタニティヨガ


ヨガのこと、子育てのこと、綴ってます♪

こんにちは音譜
NAOMIヨガ教室のヨガインストラクターnao3です

昨日は今年最初の貴子ウィメンズクリニックさんでのマタニティヨガでした 
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3名さまのご参加ありがとうございました

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立ったポーズもいくつか行っていきます

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大きくなるお腹を支える下半身を強くしていきます

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どちらか偏って体重をかけてしまう癖も三角のポーズで均等に体重をかけていきます

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逆子のポーズ、猫の伸びのポーズです
肩まわりや背中もほぐしていきます

たくさんのポーズを行っていますので
ぜひ一度体験にいらしてくださいねウインク

トコちゃんベルトは外してご参加ください
ヨガで骨盤が整えてから
また再度トコちゃんベルトを装着してご帰宅くださいませ



(レッスン前にずっと通ってくださっていたYさんがスタジオをのぞいてくださったそうで…
ニアミスでした
私もお会いしたかったです
またお会いできますように)




次回は1月24日の水曜日10時30分からになります


通常レッスンは第2・第4水曜日ですが

2月のみ第1・第3水曜日となりますのでよろしくお願いいたします

 

 
他院の方もご参加いただけますので、ぜひお気軽にご参加ください
 
<料金>1000円
当院の方は割引きあり
 
<持ち物>
ヨガマットは不要です
動きやすい服装で水分補給用の飲み物をご持参ください
念の為母子手帳もお持ちください
 
<予約>
貴子ウィメンズクリニック受付まで
0567235786
 
 
お待ちしております
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