NAOMIヨガ教室のヨガインストラクターnao3です
先日購入した本
まだ2ページでQ37までしか読んでないんですが
あまりにケン先生らしくって
覚えておきたいので、少し気になったところを紹介させていただきますね
Q14.ヨガティーチャーとして一番大切にしていることは？
A.ケガをさせないこと
Q16.体を柔らかくする秘訣はありますか？
A.力を抜くこと、笑顔、呼吸。
その３つですね。
Q27.テンションを一定に保つ方法を教えてください。
A.瞑想をして、心の揺らぎを静めましょう。
Q29.教えることに行き詰まったときの解決法は？
A.もっとしっかり練習しましょう
Q30.怒ることはありますか？
A.基本的には怒りません
Q33.怒らない秘訣はなんですか？
A.「まあ、いいか」を日頃から連発すること。
腹を立てていないときに練習してみましょう。
まだまだたくさんご紹介したいところですが、
途中からケン先生が
パッパッと質問に答えてらっしゃる姿を想像しちゃって
笑えてきちゃいました
私も、ヨガを始めてから
かなり「まあ、いいか」と思うようになってきました
思い過ぎて、もうちょっとしっかりした方がいいんじゃかいかと
思うこともあったけど
まあ、いいか
また紹介します