引っ越し荷物がゴロゴロしていて、汚い家でしたが、ヨガができるスペースがあって良かった・・
夏は冷たい飲み物がおいしくて、たくさん飲んでしまいますが、実はお腹の中は冷えてしまっています
末端から冷えを取り除き、バテギミな身体を動かして全身調整しましたー
身体もすごく柔らかくなったし、アーサナ(ポーズ)もキレイ！
ヨガの後はスッキリしましたー!と嬉しい一声もいただけました
また、引っ越しのドタバタが落ち着いたら必ずヨガを再スタートするという約束をして、今回は終了しました
暑い中きていただいて、本当にありがとうございました！