子供たちが遊んでいる中でのヨガだったのでちょっと途中で止まってしまったりしましたが、それでもある程度のポージングもできて良かったです。
今回は寝不足という事もあり、まずはゆっくり身体をほぐす事からスタート！
徐々に骨盤周りの筋肉のほぐしや強化をしていきました。
多くのアーサナはできませんでしたが、「身体がスッキリした」と言っていただけたので良かった～！
引っ越し後もまた練馬に来たりするのでその時はまたやりましょう～！なんてお話もできて更に良かったです
またよろしくお願い致します！
昨日も暑かった～！でもそんな中来ていただいてありがとうございました！！
子供たちが遊んでいる中でのヨガだったのでちょっと途中で止まってしまったりしましたが、それでもある程度のポージングもできて良かったです。
今回は寝不足という事もあり、まずはゆっくり身体をほぐす事からスタート！
徐々に骨盤周りの筋肉のほぐしや強化をしていきました。
多くのアーサナはできませんでしたが、「身体がスッキリした」と言っていただけたので良かった～！
引っ越し後もまた練馬に来たりするのでその時はまたやりましょう～！なんてお話もできて更に良かったです
またよろしくお願い致します！
子供たちが遊んでいる中でのヨガだったのでちょっと途中で止まってしまったりしましたが、それでもある程度のポージングもできて良かったです。
今回は寝不足という事もあり、まずはゆっくり身体をほぐす事からスタート！
徐々に骨盤周りの筋肉のほぐしや強化をしていきました。
多くのアーサナはできませんでしたが、「身体がスッキリした」と言っていただけたので良かった～！
引っ越し後もまた練馬に来たりするのでその時はまたやりましょう～！なんてお話もできて更に良かったです
またよろしくお願い致します！