発見
ダイエットは気楽にしたほうがいいみたいです
ダイエットは気楽にしたほうがいいみたいですみかさんが最近チャレンジした(けど1日も続かなかった
)ダイエット
)ダイエット⚫︎炭水化物抜きダイエット
全然だめ。だって毎食ごはん3杯食べてたし、おうどん大好きですからね。食べちゃだめーはほんとストレスだわ。
⚫︎プチ断食
1日食べない日を作ろうと思ったけど、、夜中になにかが切れて
どか食いしちゃいました。寝る直前に食べるのカラダによくないですね。
どか食いしちゃいました。寝る直前に食べるのカラダによくないですね。↓
そして今、名付けて「気分で時々おひとりさまダイエット」
家族と一緒のとき、お友だちと一緒のときはダイエットはしたくありません。楽しく食べたいですもん。食事制限してるひとと食事するのも楽しくなさそうですし。
ちょっと休憩でファミレスにひとりで来ました、、青汁の入ったヨーグルトドリンクだけー
カロリー制限は本当は夜するほうが効果があると思いますが、夜は家族で楽しくお食事したいから好きなものを好きなだけ食べます。
ダイエットはひとりのときだけ、気分でしまーす。
だんなさまはマクロビやオーガニックなランチは好みませんから、お昼はそういうものをいただきます
ひとりカフェのケーキはお決まりでしたが、最近ケーキが気にならなくなりましたょケーキもお友だちや家族と一緒に食べたほうがおいしいなー
と思うとほしくなくなりました。
ケーキもお友だちや家族と一緒に食べたほうがおいしいなーと思うとほしくなくなりました。自然とひとりのときは、カロリーが低い、デザート無しメニューになってきました。
そんなお気楽ゆるゆるダイエットだけど、不思議なことに少しずつ痩せてきましたょー
洋服がぶかぶかになってきたのー
変化があるとますます楽しくなりますね。
ちょっと食べ過ぎを減らすだけで痩せるなんて、、もともとが食べすぎでしたね
この調子で、春には47キロになりますね