みなさん、風邪ひかないように。。

こんばんゎ

みなさん。朝晩の冷え込みで

風邪をひかないように

気をつけていきましょう

少し厚めのお布団は

足元か頭元に置いておきましょう

naoチャン、今朝寒くて

震え上がって起きました笑

そんな今日の夜ご飯

わぁ〜…質素。。。

ピーマンとちくわのきんぴら風と

おにぎり2個

その前にポッキー食べてますけどね笑

体重が激増で

また軽いファスティングをしないといけない

あぁつらいな。。。

頑張ろう

でゎまた