いつもありがとうございます🙏💕
今日のテーマは「背骨のしなやかさを保つヨガ」です。
６方向に動く背骨の動きを引き出します🥰
背骨のしなやかさは、その方の若さ✨✨✨
今日もアーサナの練習をしましょう🧘♂️
11:10-11:55 リラックスヨガ_NAOインストラクター
11月1日(月)から会員様限定サービス移行となります。
配信を視聴する際には、会員限定視聴ページからのご参加となりますので、ご確認をお願いいたします。🙏
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🌺About me🌺
・日本療法学会ヨーガ療法士
・アシュタンガヨガマイソール主宰
/ホルトヨガスタジオ赤坂
（オールドスタイル:師Nancy Gilgoff,Chuck Miller,Maty Ezraty）
・アーユルヴェーダライフコンサルタント
・現在インドS-VYASA大学在学中
・大手スポーツクラブヨガアドバイザー
・DANSKIN アンバサダー
・ヨガ安全指導員講師