いつも沢山の方にご参加頂いております。
ありがとうございます🙏
さて、本日12:20からパワーヨガ
のクラスをお届けさせて頂きます🧘♂️
ご一緒に動かれる方
ポーズの確認をされたい方
パワーヨガは初めてだけれども、いつかは！チャレンジされたい✨と思われている方も！
そう🌤ここはオンライン😃
何卒お気軽にzoomにて入室されて下さいね💕
皆様のビデオは自動的にオフになります。ご安心下さいませ🔰
お昼時ですね、ヨガのポーズ練習をされる際は、空腹👍時が最適です。軽めに朝食を取られ、パワーヨガの練習が終わってから、ゆーっくり✨ランチを楽しまれて下さい🍽😉
ヨーガの教えでは📗🧐
腹八分で医者いらず、
腹六分で老いを忘れ、
腹四分で神に近づく。
と、食事について説いています。
無料配信期間が延長となりましたので😆
引き続きオンラインヨガクラスをお楽しみください♪♪🙋♀️🧘♂️ご自身の為に一日一回立ち止まり、穏やかな時間を作りましょう✨プライベートヨガレッスン感覚でご参加頂けます！
🌺About me🌺
・日本療法学会ヨーガ療法士・アシュタンガヨガマイソール主宰
/ホルトヨガスタジオ赤坂
（オールドスタイル:師Nancy Gilgoff,Chuck Miller,Maty Ezraty）
・アーユルヴェーダライフコンサルタント
・現在インドS-VYASA大学在学中
・大手スポーツクラブヨガアドバイザー
・DANSKIN アンバサダー
・ヨガ安全指導員講師
🌸9月20日ヨガイベントのお知らせ👐
※残席わずかとなっております。皆様にお会いできますように🥰