オーガニックライフ東京オンラインクラスにて
太陽礼拝の解説の中でハスタバンダという名前を使いました🤚
手のひらに存在するバンダです😌
『ウッターナ・サナの際、この時間は手のひらを全てマットについて行なってみて下さい』
と、お伝えしましたね😊
押すから、そこから跳ね上がるエネルギーが生まれます。手首などに違和感や痛みを感じる程に押す事ではありません✅
手のひらにあるエネルギーの存在を意識してみてください！
今 私達は見えない存在に恐怖を頂いたり、様々な経験を学んでいます😌
バンダ！も🙄
見えない存在です
でも そこにあるのです 存在しています
私の一番最初のアシュタンガヨガの師、
Maty Ezratyは、ある生徒がバンダについて質問した際に
〜バンダは向こうからやってくる〜
と、答えました
この時間は、私にとって、今でも鮮明に覚えていて、目の前に光を感じた覚えがあります✨✨✨
NAOには、まだバンダを紐解く！とか、バンダワークショップ！
などなどを開催できる程の力はありません
なにせ、まだまだ、NAO自身がバンダ？
なんなんだ！バンダ！
っといった練習生です🙇♀️
だけれども やっと 感じます🤚
練習して、練習して、自分で体感するものなのだと😌
皆さんの練習の中で是非！ハスタバンダ🤚意識なさってみて下さいね💕