ランニングしてゼーゼーハーハーしんどい思いするくらいなら、その倍の時間かけてウォーキングするよーとか思ってるタイプだったんですけど。
なんと、ちょっとランニングにハマりかけてる自分がいます。
なんといっても走ったあとのあの爽快感と、達成感が！！
気分もリフレッシュするし、体も軽くなるし、ごはんがいつもよりおいしく感じるし、いいことだらけです
体力筋力もきっとついている…はず！
やらないよりは。
週2回か3回くらいを目標にやってて、7月頭から始めて距離はいま4キロまで伸びたところ。
世の中のランニング愛好家さんからすれば、4キロ？は？そんなん走ったうちに入らんやろ！と言われてしまいそうですが…
なんせ、1.5キロ走るのにヒーヒー言ってた私ですから。
大進歩なのです
無理せず少しずつ距離をのばして、最終的に7,8キロ走れたら御の字です
頑張ります
今日はこれにて。
おやすみなさい